坚抓用冷水洗脸、洗眼
2024-06-21东说念主过中年,念书看报时常常视觉婉曲,这等于老花眼的启动。跟着年齿增多,老花眼会日渐加剧,防治老花眼的陋劣见识有: 一、冷水洗眼法 每天朝晨起床后,坚抓用冷水洗脸、洗眼,领先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,临了用双手轻擦搓揉20~40次。 二、常常眨眼法 平素一有空就期骗一开一闭的眨眼才略来激越眼肌,与此同期用双手轻揉眼睑,增进眼球的柔润,闭眼时勉力挺起双肩,两眼阻塞霎时。 三、热敷眼部法 每晚临睡前,用40-50℃的热水洗脸,先热敷额和双眼,头略上仰,两眼关闭约